健康饮食

对于幼儿来说，吃各种各样的水果是很重要的, 蔬菜, 谷物, 蛋白质的食物, 奶制品和强化大豆替代品. 避免添加糖的食物和饮料，选择低钠的. 尝试各种口味、颜色和质地，看看你的孩子喜欢什么.

幼儿需要的食物量取决于多种因素. 使用 “庄闲游戏-庄闲游戏官网有限公司-apple app store-庄闲游戏排行榜”计划 作为他们每天每种食物应该吃多少的一般指南.

蹒跚学步的 have a wide range of normal growth; every child is different. 你孩子的医疗保健提供者会监测他们在使用期间的成长情况 增长图表 还有其他工具. 一定要和他们的医疗保健提供者讨论你对孩子成长的担忧.

提供安全的食物

• 有些食物更容易引起食源性疾病. 只给孩子吃含海鲜的食物, 肉, 家禽, 或者鸡蛋已经煮到推荐的安全最低内部温度. 避免给你的孩子喝未经高温消毒的果汁或牛奶.
• 避免提供难以吞咽的食物或将它们切成小块，大约1/2英寸. 难以下咽的食物包括花生, 爆米花, 圆形热狗片, 硬糖, 整个葡萄, 还有圣女果.
• 当食物和饮料不食用时，一定要妥善保存在冰箱里, 包括几杯液体. 丢弃任何在室温下放置超过2小时的易腐物品.
• 防止窒息, 让你蹒跚学步的孩子坐在高脚椅上, 升压, 或其他保险, 直立进食. 孩子吃饭时，坐在他们旁边. 避免让你的孩子跑、走、玩或躺下，嘴里含着食物.
• 帮助孩子学会上完厕所后洗手, 进食前后, 与宠物玩耍后, 或者当他们脏的时候. 用正确的时间唱字母歌，以便正确洗手.